Le cycle de la Femme
Saviez vous que lorsqu'on fait un bilan énergétique en médecine chinoise, on questionne l’aspect des règles : la couleur, l'aspect, la quantité, la consistance... : chaque aspect nous donne des informations précieuses qui expriment l'état du qi et du sang dans le corps ainsi que la qualité de la circulation énergétique dans les méridiens.
La vie de la femme est un éternel recommencement.
Connaître ses cycles et l'énergie qui les accompagne permet de les appréhender avec sérénité, plaisir, confiance et sans aucune douleur.
En énergétique chinoise, il existe 4 phases énergétiques dans le cycle menstruel.
La phase folliculaire correspond à la phase du Sang et à la phase du Yin.
C'est la 1ère partie du cycle hormonal féminin qui commence généralement le 1er jour des menstruations et qui se termine au moment de l'ovulation. Elle s'oppose à la phase lutéale.
La phase du Sang correspond aux menstruations :
Le sang est stocké dans le vaisseau pénétrant Chong Maï qui est aussi appelé la « mer du sang ».
Le 1er jour du cycle, Chong Mai se vide avec l’aide du qi (énergie) du vaisseau conception Ren Mai.
Et la libre circulation du Qi du Foie permet au sang de circuler correctement. La phase du Qi est d'ailleurs celle qui précède la phase du sang !
En énergétique chinoise, on considère le 1er jour des règles comme l’hiver du cycle, car l'’énergie de cette phase favorise le repos, l’introspection et le calme.
🔴 Selon la constitution propre de chacune, limiter les activités sportives peut être recommandé... ou pas ! Et oui, deux femmes ayant des douleurs de règles ne recevront pas le même principe de traitement : l'énergétique chinoise distingue différents syndromes à partir de symptômes "a priori" similaires, c'est une approche sur-mesure !
Mais il n'y a pas de risque à favoriser des mouvement en douceur comme le yoga, la marche, le Qi Gong.
🔴 Ce sera le moment de consommer des aliments qui nourrissent l'énergie de la Rate (car elle fabrique le sang) ainsi que de veiller à un apport journalier en protéines.
🔴 Et je vous encourage à utiliser des bouillottes sur le ventre si le chaud vous fait du bien : la chaleur fait circuler le qi et le sang et disperse les stagnations. C'est en cela qu'elle est célèbre auprès des femmes : elle soulage beaucoup de douleurs de règles...
La phase du Yin correspond à la période post-menstruelle
Durant laquelle le Yin va remonter jusqu’à l’ovulation : le sang se reconstitue, la glaire se prépare à être plus consistante, le vagin s’humidifie, les follicules se développent, l’endomètre se régénère.
Le col de l’utérus est fermé, ce qui est un mouvement plutôt Yin.
Le Yin se transforme en Yang : c'est l'ovulation
Cette phase correspond au mouvement et à la chaleur. La température chute un peu avant de remonter.
C’est le printemps du cycle, il y a un mouvement de croissance et d’ouverture.
La libido augmente, l’énergie aussi, les conditions sont optimales pour avoir des relations sexuelles.
Le col de l’utérus s’entrouvre et la température reste plus élevée jusqu’à la veille des règles.
🔴 Pendant cette période, favorisez le mouvement !
La phase Yang
Après l’ovulation, c’est la période du Yang qui correspond à la phase lutéale.
La température du corps reste élevée, le col se durcit, le vagin s’assèche, la glaire cervicale aussi.
C’est l’été du cycle : l’énergie et la créativité sont à leur apogée, profitez-en !
J'espère que cet article vous donnera la curiosité et l'élan de mieux vous observer !
